Van seks als iets wat erbij hoort naar weer zin om te vrijen.

Dan is dit programma waarschijnlijk precies wat je nodig hebt. Bijna alle vrouwen zeggen dit voordat ze instappen, omdat RISE voelt als een stap buiten hun comfort zone is. Dat is spannend, en dat mag ook. Weet dat veiligheid altijd voorop staat. Je volgt je eigen tempo. Wel is het belangrijk dat je stappen blijft zetten. Kom je niet in beweging, dan verandert er ook niks.

We starten op dinsdag 6 januari 2026. 

RISE is gemaakt voor vrouwen die altijd ‘aan’ staan. De meeste dames uit de pilot hebben 1 uur in de week besteed aan RISE, een enkeling 2 uur. Je bent dus geen uren per week bezig. Wel is het natuurlijk belangrijk dat je tijd vrij maakt.

RISE is juist zo krachtig, omdat het een groepsprogramma is. Veel vrouwen ervaren herkenning en steun in elkaars verhalen en hierdoor merk je dat je niet de enige bent. Dit is zo ontzettend waardevol!

Jose zegt hierover:

“We waren eerlijk, open en oordeelvrij. Samen met deze andere vrouwen groeide ik sneller dan ik ooit alleen had gekund.”

Selina had al veel aan zelfontwikkeling gedaan waaronder 12 jaar aan therapie. Binnen RISE vond zij juist de veilige basis om echt te landen in haar lichaam. Dat komt omdat ik kennis combineer met lichaamswerk en voldoende tijd voor integratie. Alleen zo ontstaat er een duurzame verandering.

Ik kan me voorstellen dat je twijfelt. Het voelt misschien spannend om in een groep over zoiets kwetsbaars als seks te delen. Sommige vrouwen gaan daarom liever dit proces individueel aan. 

Ik begeleid daarom een klein aantal vrouwen ook in een 1 op 1 traject van 6 maanden. In dit traject werken we met de inhoud van RISE, aangevuld met persoonlijke begeleiding, individuele sessies en verdiepende expert sessies.

Dit traject is niet voor iedereen en wordt alleen aangeboden na een kennismaking.

Ik ben in de eerste plaats benieuwd wat de reden is dat je partner het niks vindt. Los daarvan, leer je in RISE wat jouw verlangen nodig heeft om weer te gaan stromen. Dat heeft altijd een positieve impact op je liefdesleven. Ik kan me bijna niet voorstellen, dat je partner dat niks vindt. 

Ja. RISE draait om de verbinding met jezelf. Zo ga je ontdekken wat jouw grenzen zijn en wat jouw verlangen nodig heeft om weer te gaan stromen. Het kan juist fijn om mee te doen als je single bent, omdat er dan minder verwachtingen zijn. Je leert jezelf hierdoor beter kennen, doorbreekt patronen uit eerdere relaties en bouwt meer vertrouwen op in wie jij bent als vrouw. Dat neem je altijd mee, of je nu een partner hebt of niet.

Ik ben relatie- en sekscoach en daarnaast werkzaam als voorlichter Seksuele Gezondheid via het seksualiteitsbureau, maar bovenal ben ik ben ik een vrouw die zelf dit pad bewandeld heeft. In de afgelopen jaren begeleidde ik tientallen vrouwen, mannen en koppels op het gebied van verlangen, verbinding en eerlijk durven praten. 

Anna zegt hier nog over: “Je energie is ontzettend aanstekelijk. Je bent grappig en de liefde waarmee je dit doet is ontzettend inspirerend. Jij hebt dat vuur in je.”