Als je voelt dat 2025 vooral draaide om zorgen, moeten en doorgaan, dan is de start van 2026 het perfecte moment om weer thuis te komen bij jezelf. Je hoeft niet nog een jaar zonder je verlangen te leven. Boek voor kerst je kennismakingsgesprek en krijg bonussen twv 322 euro cadeau.​

Laat seks weer iets zijn waar je wél zin in hebt.

Door het opnieuw ontdekken van je zachtheid, vrouwelijkheid en verlangen.

Wil je eerst even voelen of het past? Plan dan een vrijblijvend online kennismakingsgesprek.

“Ik ben gestopt met pleasen en voel nu mijn eigen verlangens.”
José, 57 jaar
“Ik dacht dat RISE alleen maar over seks en erotiek zou gaan, maar het bleek veel meer dan dat. Nu ik weet dat veiligheid in mij zit voel ik meer rust in mijn lijf en ben ik liever en zachter voor mezelf.”
Selina, 32 jaar
“Mijn vuur was een klein waakvlammetje, maar nu brandt het weer volop.”
Anna, 42 jaar

Zit je nu in deze situatie?

Er zit spanning op jullie seksleven. Als je partner initiatief neemt, klap je steeds vaker dicht. Je voelt je schuldig als je Nee zegt, en dus vermijd je situaties die richting seks lijken te gaan zoals knuffelen, zoenen en samen te douchen.

De keren dat jullie wel seks hebben gaat het snel. Je hoofd is druk met van alles wat nog moet gebeuren. Als je eerlijk bent voelt seks vooral als een verplichting. Je doet het voor hem, niet voor jezelf. 

Je houdt van je partner en wilt samen verder, maar niet op deze manier. Je mist het echte contact met elkaar. Die diepe verbinding met goede gesprekken tot diep in de nacht, maar ook de momenten dat jullie samen dubbel lagen van het lachen.

En daarnaast staat je hoofd continu aan en is je agenda overvol. Je zorgt voor alles en iedereen leeft inmiddels aardig op de automatische piloot. Aan het einde van de dag voelt het alsof er niets meer van je over is. Als je in de spiegel kijkt denk je: “Is dit het nou?” 

Je voelt een diepe vermoeidheid, je zucht en slikt de tranen die achter je ogen prikken nog een keer weg. Je mist de vrouw die je ooit was. De tranen prikken achter je ogen, maar je slikt ze weg. Je voelt een diepe vermoeidheid en leegte om de vrouw die je ooit was. Als je eerlijk bent, herken je jezelf nauwelijks nog.

Stel je eens voor dat…

  • Je weet wat je nodig hebt en dat ook durft uit te spreken zonder het gevoel dat je eerst 10 spannende toys moet bestellen om het ‘goed’ te doen.

  • Je weer zin hebt om te vrijen, iets wat je je nu mogelijk niet kan voorstellen, maar waarvan je diep van binnen weet dat je het wel weer zou willen voelen.

  • Je die verbinding met je partner weer voelt en geniet van de kleine en grote momenten samen, zonder eerst zin te moeten maken.

  • Je meer rust in je hoofd ervaart, omdat je eindelijk ruimte voelt om te kiezen wat voor jou klopt en niet meer continu aanstaat.

  • Je aan het einde van de dag nog energie hebt voor echte intimiteit.

  • Je in de spiegel kijkt en weer iets van jezelf herkent; die twinkeling in je ogen, dat stukje levenslust wat je zo hebt gemist. 

Deze vrouwen gingen je voor….

Voor haar deelname aan RISE gaf Anna haar balans tussen lichaam en geest een 4. 3 maanden later, geeft ze die weer een dikke 8.5.

Anna (42 jaar) deed mee aan de pilot van RISE, omdat het leven even wat moeizaam en zwaarder verliep. Ze zat in de ‘rush of life’, de berg om iets te doen voelde hoog en het stroomde niet meer.

Ze noemt RISE  haar ‘slipcursus voor het leven’:

“Ik zit niet meer kotsmisselijk achterin de auto, die wordt bestuurd door een of andere idioot. Ik zit weer zelf achter het stuur”. 

Ze vond de rust en geborgenheid in zichzelf terug. En vanuit daar leeft ze nu haar leven. Ook in haar relatie merkt ze het verschil:

“Dat er nu even minder fysieke intimiteit is, betekent niet dat er iets fout is. Ik zoek juist meer de verbinding en emotionele intimiteit nu. We leven minder langs elkaar heen. Er is meer rust en als we samen zijn, zijn we ook vaker echt samen.”

Na 12 jaar therapie vond Selina in RISE de veilige basis om echt te landen in haar lichaam.

Selina (32 jaar) had al veel innerlijk werk gedaan, maar rust in haar lijf vond ze nooit echt. Ze zocht veiligheid in bezig zijn, in aandacht van anderen en in altijd ‘aan’ staan. Seksualiteit voelde vooral als iets wat ze deed, niet als iets wat ze voelde.

“Binnen RISE vond ik een veilige basis om echt te landen in mijn lichaam. Daar ontdekte ik dat veiligheid niet buiten me ligt, maar in mij zit.”

Ze voelt nu meer rust in haar lijf, is zachter en liever voor zichzelf, en dat brengt ook weer speelsheid en plezier terug in haar relatie.

Ze dacht dat zachtheid haar zwak zou maken. Het bleek haar superkracht.

Jose (57 jaar) had jarenlang het gevoel dat ze altijd sterk moest zijn. Voor anderen zorgen? Dat kon ze als de beste. Maar haar zachtheid laten zien, zelfs bij haar partner, dat vond ze moeilijk.

“Voor RISE gaf ik mijn zachtheid een 2. En Nu? Een 6 of 7.”

Aan het begin kon ze vier dingen noemen die ze mooi vond aan haar lichaam. Na vier maanden waren dat er acht.

“Ik ben weer trots op mijn lijf. De rondingen, het vrouwelijke, dat mag er allemaal zijn.”

Voor wie is RISE wel?

RISE is voor jou als je:
  • Weinig zin hebt in seks en diep van binnen voelt dat je dit niet de rest van je leven zo wilt.

  • Vastloopt in je seksualiteit of verlangens en merkt dat je lichaam regelmatig dichtklapt in situaties die mogelijk richting seks gaan.

  • Nieuwsgierig bent naar het opnieuw ontdekken van je verlangen en wat jou echt opwindt.

  • (Al even) boven de 40 bent en denkt: “ik hou van mijn man en juist daarom wil ik hier iets mee.  Dit thema is te belangrijk om nog langer te negeren.”

  • Jezelf bent kwijtgeraakt in het regelen en zorgen voor anderen en weer verlangt naar rust, zachtheid en vrouwelijke kracht.

Voor wie is RISE niet?

RISE is niet voor jou als je:
  • Op zoek bent naar een quick fix zonder naar jezelf en je patronen te willen kijken. 

  • Hoopt dat het vanzelf overgaat of verwacht dat je partner het wel even oplost.

  • Denkt dat je een compleet andere vrouw of wilde sekstijger moet worden. Dat hoeft niet. Je moet alleen bereid zijn om dingen te proberen die misschien nieuw voor je zijn.

Je bent het waard om een bruisend seksleven te hebben. Ook voor jou is het mogelijk!

Waarom kan ik jou juist helpen?

Ik ben Janneke de Wilde, relatie- en sekscoach en daarnaast werkzaam als voorlichter Seksuele Gezondheid via het seksualiteitsbureau, maar bovenal  ben ik een vrouw die zelf dit pad bewandeld heeft. 

Na de geboorte van mijn tweeling worstelde ik met een gebrek aan seksueel verlangen. Tijdens seks werd ik regelmatig geconfronteerd met oude pijn uit het verleden. Mijn lijf klapte dicht, mijn hoofd draaide overuren en een orgasme leek onmogelijk.

Door lichaamswerk en seksuele zelfontdekking vond ik de verbinding weer terug. 

Vandaag ben ik weer verbonden met mijn seksueel verlangen zoals ik dat zelf wil: speels, nieuwsgierig en in vertrouwen. 

In de afgelopen jaren begeleidde ik tientallen vrouwen, mannen en koppels op het gebied van verlangen, verbinding en eerlijk durven praten. 

Wat ik ontdekte?

Seksualiteit is geen losstaand thema. Het is de kern van wie we zijn. En als je daarin thuiskomt, verandert alles: je relaties, je zelfvertrouwen en hoe je in het leven staat.

“Janneke heeft een verfijnde manier van aanvoelen waar de groep behoefte aan heeft. Ze speelt makkelijk in op de thema’s die door de groep ingebracht worden. Ik voelde me veilig en ontspannen om vrijuit te delen over het thema seksualiteit en ging naar huis met een rugzak vol waardevolle inzichten en leuke oefeningen!”
Anouck, deelnemer vrouwencirkel.

Wat is RISE?

RISE is een verdiepend groepsprogramma van 4 maanden, waarin je opnieuw contact maakt met je vrouwelijkheid, zachtheid en verlangen.

We doen dat via lichaamswerk, kennis en rituelen. Geen trucjes of oppervlakkige oefeningen, maar een reis terug naar jezelf met voldoende tijd voor integratie.

In RISE werk je aan:

  • Thuiskomen in jezelf
    Een deep dive in zelfliefde, vrouwelijkheid en zachtheid. Ook ga je aan de slag met het herkennen van collectieve schaamte en de impact op vrouw-zijn.
  • Stem en grenzen
    Leer ‘Nee’ zeggen zonder schuldgevoel, ontdek het verschil tussen afstemmen en aanpassen, en begrijp waarom consent zo belangrijk is.
  • Erotisch Ontwaken
    Ontdek hoe gevoelig je bent voor seksuele prikkels en wat jou echt in vuur en vlam zet.
  • Verbinding & communicatie
    Maak je verlangen bespreekbaar, oefen met kwetsbare eerlijkheid en leer spreken zonder ruis of verwijten.
  • Integratie & Embodiment
    Dat wat je hebt geleerd wordt onderdeel van je dagelijks leven.

Dit is wat je altijd hebt verdiend, en dat weet je! Geef jezelf het grootste cadeau!

Dit is wat we precies gaan doen tijdens RISE:​
  • We beginnen met een online kick-off op 6 januari om samen met de andere vrouwen te landen, elkaar te leren kennen een safe space te creëren waar alles welkom is.

  • Elke week ontvang je een werkboek met daarin praktische opdrachten, reflecties en lichaamswerk, waardoor je stap voor stap uit je hoofd zakt, terug in je lijf komt en voelt wat jouw verlangen nodig heeft om weer te gaan stromen. Echte integratie vanuit je mailbox.

  • Een WhatsApp community met de vrouwen die meedoen aan deze editie van RISE. Dit is een veilige plek waar je merkt dat je niet de enige bent die worstelt met haar verlangen, waar je herkenning vindt in wat anderen delen en reminders krijgt om zachter te worden voor jezelf. Je vindt er steun, waardoor het voelt dat je dit proces niet alleen hoeft te dragen.

  • Om de twee weken een online sessie op dinsdagavond om 20 uur via Zoom.

  • 3 keer een teaching, zodat je precies begrijpt wat jouw verlangen nodig heeft om weer te gaan stromen.  Een teaching is een sessie waarin we een belangrijk thema verder uitdiepen zoals het Wheel of Consent, seksueel temperament, de Erotic Blueprints of eenvoudige communicatie tools. Ik leg het stap voor stap uit, je kunt vragen stellen en we doen soms een korte oefening, zodat je het meteen kunt toepassen.

  • 3 keer is het een hotseat coaching. In een hotseat kun je een vraag of situatie inbrengen die bij jou speelt. Ik coach jou dan 1-op-1, terwijl de andere vrouwen meekijken en hier ook van leren.
    Heb je zelf geen vraag? Ook dan is het waardevol om aan te sluiten. De vragen van anderen raken vaak iets aan. En het is bijzonder om te ervaren hoeveel steun, herkenning en inzichten er uit de groep komen.

  • Een online Celebration & Closure op 14 april om RISE op een feestelijke manier af te ronden. 
  • Je krijgt lifetime toegang tot alle materialen.
  • Een veilige en intieme setting met max 10 vrouwen.

Dit is wat ik terug krijg van klanten:

Wat RISE anders maakt:

RISE is geen cursus over seks en ook geen zelfhulpboek in een online jasje. RISE is een bedding. 

Een plek waar je niets hoeft te fixen, maar waar je weer mag voelen en ontdekken wat jij nodig hebt om dat verlangen weer te laten stromen.

Het is een combinatie van:

  • Lichaamswerk dat je uit je hoofd haalt en terug in je lijf brengt.

  • Psychologische diepgang die je helpt jezelf te begrijpen.

  • Vrouwelijke bedding die je uitnodigt zachter te zijn, niet harder te werken.

  • Community waarin je herkenning vindt, zonder oordeel.

  • Rituelen die je helpen om wat je leert, echt te belichamen.
Investering

1500 euro (incl. BTW) voor een online groepsprogramma met:

  • 8 live sessies
  • 12 werkboeken
  • 4 maanden support
  • Een actieve community
  • En lifetime toegang tot alle materialen

     

Er is plek voor maximaal 10 vrouwen.

Early Bird (t/m 30 november): 1250 euro (incl. BTW) met de volgende bonussen
  • Online kick-off van 30 minuten twv 75 euro
  • Online 1 op 1 sessie van 1 uur twv 150 euro
  • Toegang tot de online training De Kleine Beurt: Voor stellen die van elkaar houden, maar vastlopen in de communicatie twv 97 euro

Veelgestelde vragen

Dan is dit programma waarschijnlijk precies wat je nodig hebt. Bijna alle vrouwen zeggen dit voordat ze instappen, omdat RISE voelt als een stap buiten hun comfort zone is. Dat is spannend, en dat mag ook. Weet dat veiligheid altijd voorop staat. Je volgt je eigen tempo. Wel is het belangrijk dat je stappen blijft zetten. Kom je niet in beweging, dan verandert er ook niks.

We starten op dinsdag 6 januari 2026. 

RISE is gemaakt voor vrouwen die altijd ‘aan’ staan. De meeste dames uit de pilot hebben 1 uur in de week besteed aan RISE, een enkeling 2 uur. Je bent dus geen uren per week bezig. Wel is het natuurlijk belangrijk dat je tijd vrij maakt.

Ik heb zelf ervaren hoe ontzettend krachtig het is als vrouwen open en eerlijk over seksualiteit praten. De herkenning in elkaars verhalen is ontzettend waardevol. Jose zegt hierover: “We waren eerlijk, open en oordeelvrij. Samen met deze andere vrouwen groeide ik sneller dan ik ooit alleen had gekund.”

Selina had al veel aan zelfontwikkeling gedaan waaronder 12 jaar aan therapie. Binnen RISE vond zij juist de veilige basis om echt te landen in haar lichaam. Dat komt omdat ik kennis combineer met lichaamswerk en voldoende tijd voor integratie. Alleen zo ontstaat er een duurzame verandering.

Ik ben in de eerste plaats benieuwd wat de reden is dat je partner het niks vindt. Los daarvan, leer je in RISE wat jouw verlangen nodig heeft om weer te gaan stromen. Dat heeft altijd een positieve impact op je liefdesleven. Ik kan me bijna niet voorstellen, dat je partner dat niks vindt. 

Ja. RISE draait om de verbinding met jezelf. Zo ga je ontdekken wat jouw grenzen zijn en wat jouw verlangen nodig heeft om weer te gaan stromen. Het kan juist fijn om mee te doen als je single bent, omdat er dan minder verwachtingen zijn. Je leert jezelf hierdoor beter kennen, doorbreekt patronen uit eerdere relaties en bouwt meer vertrouwen op in wie jij bent als vrouw. Dat neem je altijd mee, of je nu een partner hebt of niet.

Ik ben relatie- en sekscoach en daarnaast werkzaam als voorlichter Seksuele Gezondheid via het seksualiteitsbureau, maar bovenal ben ik ben ik een vrouw die zelf dit pad bewandeld heeft. In de afgelopen jaren begeleidde ik tientallen vrouwen, mannen en koppels op het gebied van verlangen, verbinding en eerlijk durven praten. 

Anna zegt hier nog over: “Je energie is ontzettend aanstekelijk. Je bent grappig en de liefde waarmee je dit doet is ontzettend inspirerend. Jij hebt dat vuur in je.”

Na RISE…

  • Heb je weer zin om te vrijen. Niet omdat het moet, maar omdat jij het wilt.

  • Spreek je uit wat je wel en niet wilt, zonder twijfel of schaamte.

  • Weet je wat je nodig hebt om verlangen weer te laten stromen.

  • Voelt grenzen aangeven lichter, liefdevoller en vanzelfsprekender.

  • Ervaar je meer intimiteit en emotionele verbinding met je partner.

  • Ervaar je meer rust in je hoofd, ben je meer aanwezig in je lichaam en sta je zachter in het leven.

  • Heb je weer die twinkeling in je ogen, en dat merkt iedereen.
“Most importantly for me, I learned to embrace my sexuality. I felt safe to talk about it and to be more honest with my husband about what I enjoy and what I don’t. Honestly, it felt like a huge release!”
Stefi Fens-Guiu

RISE is geen les over seks. Het is een uitnodiging om weer thuis te komen bij jezelf en je zachtheid, vrouwelijkheid en verlangen opnieuw te ontdekken. Ben jij er klaar voor?

Stel je vraag

Contact

Een Bredere blik op de Liefde | Relatiecoaching draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders